Els Grups d’Adults del CCT21 estan dirigits a joves i adults a partir de 16 anys que volen millorar la seva escalada dins d’un grup d’entrenament estable i amb l’acompanyament d’un entrenador/a.
No cal tenir un nivell avançat.
Les sessions s’adapten al nivell dels participants i estan orientades a millorar els aspectes tècnics, físics i tàctics de l’escalada, compartir entrenaments i continuar progressant de manera estructurada.
QUÈ TREBALLEM?
Durant les sessions es treballen diferents aspectes relacionats amb la millora de l’escalada:
-
Tècnica i moviment.
-
Lectura i resolució de blocs.
-
Força i preparació física específica.
-
Coordinació i equilibri.
-
Gestió de l’esforç.
-
Estratègies per afrontar nous blocs i moviments.
-
Autonomia en l’entrenament.
L’objectiu és que cada participant pugui progressar des del seu nivell, entrenar amb continuïtat i gaudir de l’escalada en grup.
HORARIS 2026-2027
L’activitat es realitza de setembre a juny.
GRUP 1
Dilluns i dimecres
19:30–21:00 h
GRUP 2
Dimarts i dijous
19:30–21:00 h
Cada grup realitza dues sessions setmanals d’1 hora i 30 minuts.
QUOTA
70 € / mes
L’activitat està oberta a socis i sòcies del CCT21.
ACCÉS LLIURE AL ROCÒDROM
Les persones inscrites als Grups d’Adults també poden accedir al rocòdrom del CCT21 per entrenar de manera autònoma:
De dilluns a divendres
14:30–17:00 h
Aquest accés està inclòs dins de la quota mensual i correspon a la franja horària en què no es desenvolupen altres grups d’entrenament.
SAMARRETA CCT21
Amb la inscripció a l’activitat rebràs una samarreta de benvinguda del CCT21.
INSCRIPCIONS 2026-2027
Si vols formar part dels nostres Grups d’Adults, pots formalitzar la inscripció a través del formulari:
Si encara no ets soci o sòcia del CCT21, caldrà formalitzar també l’alta de soci.
MÉS INFORMACIÓ
Si tens qualsevol dubte sobre els grups, els horaris o el procés d’inscripció, contacta amb nosaltres:
cct21.info@gmail.com
608 42 79 96